MyTabata

教育ビデオ。クイックスタートとフルレングスプログラムのためのタイマー関数

バズを逃した場合に備えて、Tabataは高強度インターバルトレーニング（HIIT）のバリエーションです。 Tabataに固有のルール。 20秒の激しい、ほぼ最大、ワークアウト、10秒間の休息、少なくとも8回繰り返されます。 Tabataは、非常に効率的なタイプのトレーニングであるために多くの肯定的なフィードバックを得ています。

私たちのアプリはあなたをもたらします：

- タバタのスタイルに適したエクササイズのための教育ビデオ

- 初心者や経験豊富な開業医に適した丸みを帯びたプログラム

- 大音量で透明なサウンドのタイマー

教育ビデオは、専門のトレーナーであるジョナサンとハンナによって実行されます。あなたが彼らのペースを維持できないなら、間違いなくあなたが新しいなら、それは100％大丈夫です。あなたが最善を尽くしている限り、あなたは効果的なワークアウトを得ることができます。時間が経つにつれて、あなたは改善します。

最新バージョン3.0の新しいもの